Életkerék

Megrajzoltam az Életkerekemet. Ez egy önismereti eszköz, melynek küllőire bejelöltem az életem különböző, számomra fontos területeit, majd átgondoltam, hogy az egyes területeken mennyire érzem magamat elégedettnek, boldognak.

Információ a kerék használatáról

A kerék szimbolizálja az élet körforgását, és az ábrázolt területeken megmutatja, hogy hol van szükségem változásra és milyen mértékben. A kerék széle a 100%-os elégedettség, a közepe pedig a 0%. (de van , aki pontokban méri 0-10 pont közötti értékekkel). Tulajdonképpen a jelenlegi érzetemet kell %-ban bejelölni az adott területen, majd ezeket a pontokat összekötve kiderül, hogy mennyire jól és gördülékenyen halad az életem.
Persze akkor megy jól, ha kerek, és megakadások nélkül tud forogni. A 70% feletti életterületek általában rendben levőnek nevezhetők és a szinten tartásra kell törekedni. A 25-30% alatti területeknél nagy gond van, érdemes szakember segítségét kérni. A köztes mezőkben van lehetőség arra, hogy saját érzeteim részére önfejlesztéssel tudjak gyorsabb százalékos növekedést elérni.

Őszintén szembenéztem az érzéseimmel, és az egy évvel ezelőtt kitöltött életkerék eléggé hepehupás volt. Egyértelműen meghatározhatóvá váltak azok az életterületek, amelyeken változtatnom kellett.

Ezután meg kell jelölni a fejlesztési célt, az irányt, az időtávokat, megvizsgálni az esetleges célelérést segítő módszereket, alternatívákat, és el kell készíteni egy "SAJÁT MAGAM" fejlesztési-cselekvési tervet. Már ennek a tudatos összeállítása és követése nagyban segítette az önbecsülésem, a magabiztosságom növelését.

Életkerekem küllőire felírt, számomra fontos  életterületek

• EGÉSZSÉG (90% - 95%)
• SZELLEMI FITTSÉG (gondolkodás, megfigyelés, koncentráció) (75% - 95%)
• MENTALITÁS (70% - 95%)
• FIZIKAI ERŐNLÉT, EDZETTSÉG (45% - 60%)
• MUNKA. KARRIER (55% - 80%)
• KAPCSOLAT MÁS EMBEREKKEL (80% - 95%)
• KAPCSOLAT A GYEREKEIMMEL (95% - 85%)
• PÁRKAPCSOLAT (50% - 80%)
• CSALÁD, SZÜLŐK, ROKONOK (65% - 80%)
• SZEMÉLYES FEJLŐDÉS (70% - 85%)
• TANULÁS (75% - 85%)
• FIZIKAI KÖRNYEZET (45% - 75%)
• IDŐBEOSZTÁS (65% - 95%)
• ANYAGI HELYZET (45% - 75%)
• PIHENÉS, KIKAPCSOLÓDÁS, HOBBI (30% - 85%)
• UTAZÁS (20% - 25%)

Zárójelben lévő első % szám egy évvel ezelőtti, a második pedig a jelenlegi elégedettségemet mutatja. Ennyit jelentett az önfejlesztésem ezeken a területeken.